2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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2815 kcal
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脂質: 114.55g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 371.91g.
朝食: 참외, 청정원 딸기잼, 식빵, 감자칩, 셀러리, 아보카도, 당근, 살짝 삶은 계란, 우유, Jarrow Formulas Whey Protein Chocolate. 昼食: 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오뚜기 3분 카레, 밥. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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