2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1494 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 170.54g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Соевый Соус, Творог 9%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. 夕食: Красное Яблоко, Хлебный Дом Пряники Классические, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. 軽食/その他: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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