2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
|
1718 kcal
|
脂質: 74.22g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 199.75g.
朝食: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Чай с Сахаром, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель. 昼食: Колбаса Домашняя. 夕食: Колбаса Домашняя, Соль, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Санте Хлебцы Злаковый Коктейль. 軽食/その他: Колбаса Домашняя, Sla Sti Зефир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Оболонь Beer Mix Малина, Зеленый Чай, Яблоко, Невский Кондитер Паркур Конфета. もっと...
|
週に7 kg減量中
|