2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
|
1328 kcal
|
脂質: 59.29g | たんぱく質: 36.97g | 炭水化物: 183.06g.
朝食: Чай, Салат с майонезом, Чернослив. 昼食: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Салат с майонезом, Чернослив, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Молочная Культура Простокваша, Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Укроп, Шпинат. 軽食/その他: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Чернослив, Семена Льна, Молочная Культура Простокваша, Чай. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|