2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1921 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 200.54g.
朝食: My Muesli Brombeer Granola, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Alpro Sojajoghurt. 昼食: REWE Bio Erbseneintopf Vegetarisch, Milfina Butter, Aldi Mehrkornbrötchen. 夕食: Aldi Kaisergemüse, Iglo Backfisch-Stäbchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Zweigelt, Alpro Soya Vanille Pudding, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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2110 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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