2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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811 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 49.95g.
朝食: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Tamek Ahududu Reçeli, Namet Hindi Füme 7/24, Milkten Labne, Milkten Üçgen Peynir . 昼食: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. 夕食: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Mantar Sote, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Milkten Üçgen Peynir. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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