|
от 70
ож 76
об 92.5
ор 24
он 50
фсе плохо. а воз и ныне там. зато вроде бы удалось избавиться от тормозящих факторов в виде заедания сигарет. голод в 20 часов в пятницу реально перезагрузил. надо будет повторить. сегодня открываем дачно/шашлычный сезон, хорошо что я не боюсь, ибо это лафа для бюджетного лоукарбера 😸😸😸😸 фигни бы от щастья не нажраться....
|
52.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
|
1847 kcal
|
脂質: 146.53g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 15.32g.
朝食: Сало, Яйцо, МКС Масло Сливочное 72,5%, Delicato Кокосовое Масло, Шпинат. 昼食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, МКС Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Салат Овощной, Шашлык из Баранины. 軽食/その他: Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия на Пару, Сало, Агрокомплекс Купаты "Классические". もっと...
|
体重に変化ありません
|