|
ураааа! психологический рубеж в 70 кг пройден💪 и кто бы мог подумать, что это станет возможным после вкуснейшего ужина с вином😇🤗
|
69.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
|
989 kcal
|
脂質: 41.13g | たんぱく質: 112.85g | 炭水化物: 39.33g.
朝食: Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченный или Жареный Лосось, Madre Labs Omega-3, Огурец (с Кожурой). 昼食: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Запеченный или Жареный Лосось, Белая Дача Салат Корн, Лимонный Сок. 夕食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Простоквашино Творожок 0%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|