2019年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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715 kcal
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脂質: 24.41g | たんぱく質: 25.16g | 炭水化物: 97.68g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Daging. 軽食/その他: Singkong Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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