2019年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1509 kcal
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脂質: 76.40g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 166.06g.
朝食: Pasta Keju, Fiber Creme, Nestum, Instant Oatmeal. 昼食: Richeese Pasta Keju, Forvita Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Jahe, Telur, Mie, Kacang Tanah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Pempek. 夕食: Richeese Pasta Keju, Ellenka Fiber Creme, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Richeese Pasta Keju. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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