2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
|
1574 kcal
|
脂質: 50.10g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: Золотое Зернышко Хлеб, Сыр Голландский, Яйцо. 昼食: Фермерское Подворье Сметана 15%, Редис, Ратимир Фарш Домашний, Тилапия, Макфа Спагетти. 夕食: Огурец (с Кожурой), Лук, Кабачок, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Интелл Финики, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мульти Злаковые, Мандарины, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|