2019年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1472 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 144.61g.
朝食: Jalna Low Fat Vanilla Yoghurt, IsoWhey Banana Shake, Macro Linseeds, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 昼食: Cucumber, Tomatoes, White Rice, John West Salmon Springwater. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Lamb Roast (Lean Only Eaten), Roasted Vegetables. 軽食/その他: Lindt Sea Salt Caramel Dark Chocolate, Peanut butter balls. もっと...
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体重に変化ありません
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