2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1896 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 262.91g.
朝食: Di Leo I Caserecci, Caffè Espresso, Latte Scremato, Cameo Crème Caramel. 昼食: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Insalata Mista Verde, Le Specialità di Beppe Alici Panate, Pane Comune, Bofrost Spaghetti alla Carbonara, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Bistefani Krumiri, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1928 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 15 分, テレビで見る - 3 時間, 読む - 1 時間 20 分, ショッピング - 1 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 55 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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