2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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735 kcal
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脂質: 20.30g | たんぱく質: 35.20g | 炭水化物: 101.42g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Cappuccino Diet. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Shitake, Prato Fino Arroz Integral (15g), Conquista Palmito. 夕食: Panco Pão de Forma Integral Zero, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 軽食/その他: Rolinho de Primavera de Vegetais, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Eskimó Picolé de Uva. もっと...
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2783 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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