2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1587 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 164.96g.
朝食: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Bananas . 昼食: Bananas , Turkey Sandwich with Spread, Dr. Oetker Ristorante Spinach Pizza. 夕食: Black Diamond Cheddar Style Slices, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. もっと...
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3724 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 9 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 料理 - 1 時間, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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