2012年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 17日:
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1300 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 135.58g.
朝食: Blueberries , Grapes, Strawberries , Mango, Pineapple . 昼食: 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Premium Tasmanian Smoked Salmon, Ryvita Original Rye. 夕食: Tomatoes, Celery , Cucumber (with Peel) , Onions , Capsicum, Extra Trim Beef Rump Steak. 軽食/その他: Tasty Cheese. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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