2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1351 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 97.92g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. 夕食: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Mostarda Amarela, Cepêra Ketchup Tradicional, Habib's Beirute. 軽食/その他: Café com Açúcar, Café Expresso. もっと...
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2619 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 30 分, スポーツ - 15 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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