2012年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 16日:
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1386 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 133.63g.
朝食: Grapes, Bananas. 昼食: cider vinegar, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Fried Egg, Whole Milk, Olive Oil, Watercress, Dried Fig. 夕食: Pomegranate, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Milk, Bananas. もっと...
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2208 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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