2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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484 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 15.58g | 炭水化物: 54.38g.
朝食: Laranja Pêra. 昼食: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Laranja Pêra, Maçã. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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