2019年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.5 kg これまでの減量分: 9.5 kg.    残り: 13.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

914 kcal 脂質: 36.00g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 109.84g.   朝食: Fresas, Kellogg's Special K Classic. 昼食: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Caladero Dorada al Horno . 夕食: Patatas Fritas, Lechuga de Hoja Verde, Président Rulo de Cabra, Mayonesa, Frial Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Pan de Molde. もっと...
2407 kcal 運動: Zumba - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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