2019年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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874 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 74.69g.
朝食: Migros Ezine Peyniri, Salatalık, Domatesler, Menemen. 朝食後: Nescafe Sade. 昼食: Etli Türlü, Mercimek Çorbası, Yoğurt. 夕食: Doğal Peynir, Ceviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 夕食後: Keçiboynuzu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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