2012年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 16日:
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1470 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 178.59g.
朝食: Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms). 昼食: lean cusine peperoni pizza. 夕食: Light Ranch Dressing, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Premium Caesar Salad with Crispy Chicken. 軽食/その他: Cherry Italian Ice, Sourdough Nibblers, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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