2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
|
2082 kcal
|
脂質: 70.35g | たんぱく質: 155.63g | 炭水化物: 177.92g.
朝食: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Окское Желток, ВкусВилл Грецкий Орех, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Ветчина Куриная, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. 昼食: ВкусВилл Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной. 夕食: Вино Сухое, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|