2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
|
1917 kcal
|
脂質: 85.05g | たんぱく質: 113.08g | 炭水化物: 180.94g.
朝食: Манго, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Банан, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Избенка Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Хлебзавод 28 8 Злаков, Льняное Масло, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Lindt Горький Шоколад 78%, Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, Помидоры Черри, Вастэко Спагетти из Полбы, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. 軽食/その他: ВкусВилл Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|