2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1106 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Nane, Roka Marulu, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Filiz Kepekli Makarna, Yoğurt. 軽食/その他: Eti Karam Bitter, Süt, Çilek, Badem, Eti Karam Bitter. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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