2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1752 kcal
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脂質: 73.65g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 180.72g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Капуста. 夕食: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. 軽食/その他: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Ларец Сыр Классический, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Монетка Сыр Белорусское Золото. もっと...
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1941 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 浴びる - 15 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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