2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1614 kcal
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脂質: 72.34g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 176.14g.
朝食: Karisik Tost, Şekersiz Çay. 昼食: Sebzeli Tavuk Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Sprite Sprite, Patlıcan Musakka, Salçalı Makarna, Sütaş Kaşar Peyniri. 軽食/その他: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Muz. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
2021年 10月 25日 投稿者: rockteacher
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Maalesef yapamıyorum yoğun bir iş hayatım var
2021年 10月 26日 投稿者: reyhan.karasu
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Ne iş yapıyorsun ki o kadar yoğun 🧐
2021年 10月 29日 投稿者: rockteacher
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Eczacıyım, sabah 8,akşam 6
2021年 10月 29日 投稿者: reyhan.karasu
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Immm işiniz biraz yoğun o zaman sizin
Haftasonu vaktin olur ama değil mi
2021年 10月 29日 投稿者: rockteacher
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