2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
|
2502 kcal
|
脂質: 121.16g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 239.81g.
朝食: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная. 昼食: Кальмары, Салат гор, Дым Дымыч Сосиски Российские, Пюре. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Дым Дымыч Сосиски Российские, Варенье клубника, Приволжский Творог 1,8%, Салат гор, Овощи, Магнит Сыр Гауда, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тортик, Дым Дымыч Сосиски Российские, Тортик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|