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😜
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58.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1049 kcal
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脂質: 11.60g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 73.57g.
朝食: K-Classic 75% Frucht Erdbeere, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Lidl Dattelcherrytomaten, Lidl Salatgurke, Schäfer's Roggenbrötchen. 昼食: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kohlrabi. 夕食: Hartgekochtes Ei, Lidl Mozzarella Light, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Champignons Frisch. 軽食/その他: Netto Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Trocken, Baileys Baileys Irish Cream, Kaffee mit Milch, Westcliff Apfeltee. もっと...
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1515 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, 洗濯 - 23 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 16 時間 27 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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