2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
|
1617 kcal
|
脂質: 48.08g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 181.05g.
朝食: Даренка Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе, Мегамарт Пирожок из Творожного Теста с Яблоками. 夕食: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Дикси Киви, Магнит Банан, Лента Безе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки в Рассоле. 軽食/その他: Магнит Торт Песочный Чизкейк Верона. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|