2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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945 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 98.20g.
朝食: Tempe Orek, Ikan Salmon, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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