2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1356 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 129.24g.
朝食: Pasta Keju, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Fiber Creme, Alpukat, Putih Telur Matang. 昼食: Fiber Creme, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pasta Keju, Minyak Goreng, Kecap Manis, Saus Tomat, Putih Telur Matang, Mie Basah Matang. 夕食: Pasta Keju. 軽食/その他: Apel, Pasta Keju, Nasi Putih, Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Saus Tomat, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Mie. もっと...
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2125 kcal
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運動:
エアロビクス - 1 時間, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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