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subiendo la ingesta de calorias a ver si salimos del estancamiento
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109 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1797 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 104.90g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Asia Green Garden Mango en Rodajas en Almibar Ligero, Navidul Lacón Cortado A Mano, Pan Integral. 昼食: Hacendado Fresa o Freson, Montesinos Requesón, Tomates Cherry, Cos o Lechuga Romana, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Arroz Integral. 夕食: MILSA Queso Fresco Quark, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Avellana Natural, GutBio Tortitas de Arroz con Sal, Incarlopsa Jamón Serrano, Navidul Lacón Cortado A Mano. 軽食/その他: Queso de Cabra, Pan Blanco, Mahou 5 Estrellas. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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