2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1037 kcal
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脂質: 24.28g | たんぱく質: 28.46g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Polenta Frita, Pepsi Pepsi, Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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