2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
1580 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 86.14g | 炭水化物: 207.20g.
朝食: Sapori Ricciarelli, La Buona Pasticceria Petit, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Prugne, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Pane Comune, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). 夕食: Le Maten Biscottoni, Latte Scremato, Dolciando & Dolciando Dessert Crème Caramel. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
|
|
1888 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, テレビで見る - 4 時間 55 分, 座る - 30 分, 料理 - 30 分, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 6 分, 立つ - 1 時間 40 分, 読む - 40 分, 運転 - 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|