2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1314 kcal
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脂質: 91.89g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 41.06g.
夕食: Namet Pastırma, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Marul, Maydanoz, Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 軽食/その他: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Espresso Kahve. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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