2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
1412 kcal
|
脂質: 58.58g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Bimbo Rap10 Integral, Ovo Frito, Cappuccino. 昼食: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana Nanica. 夕食: Lacta Confeti, Coberturas de Morango, Nestlé Negresco, Nutella Nutella, Kibon Sorvete de Creme, Limão, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Supermercado Estrela Cocada Cremosa. 軽食/その他: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, La Serenisima Doce de Leite, Pão de Açúcar Chipa de Queijo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|