2019年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1257 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 137.07g.
朝食: Biedronka Ale Jaja M, MK Chleb Żytni na Zakwasie. 夕食: Supreme Ryż Paraboiled Długoziarnisty, Jogurt Naturalny, Filety z Mintaja. 軽食/その他: Mlekovita Ser Edamski. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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