2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
1309 kcal
|
脂質: 65.41g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 92.92g.
朝食: Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Batata Doce Frita, Ovo (Inteiro), Salada Verde Mista. 夕食: Adaptogen Whey. 軽食/その他: Yoki Ovinhos de Amendoim, Bolo de Banana, Adaptogen Whey. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|