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veel sporten loont dus wel echt......
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103.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1656 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 277.11g.
昼食: Chef Select Maaltijdsalade Garnaal, Ocean Sea Roze Garnalen, Vleestomaat. 夕食: Appelflap, Lidl Licht Meergranenbrood, Meli Honingkoek. 軽食/その他: Pruimen, Milbona Skyr Framboos, Kinder Chocolade, Suiker, Aardbeien, Pruimen, Banaan. もっと...
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2969 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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