2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
1664 kcal
|
脂質: 57.95g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 158.28g.
朝食: Souper Salad Sunflower Seeds, Bananas, Boiled Egg, Spectrum Chia Seeds, Coffee with Cream. 昼食: Potato French Fries, In-N-Out Hamburger with Onion & Spread. 夕食: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Vodka, Frieda's Edamame (Shelled), Hissho Sushi Crunchy Roll. もっと...
|
|
2008 kcal
|
運動:
ゴルフ（歩き） - 1 時間 5 分, ヨガ - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|