2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1006 kcal
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脂質: 51.30g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 86.42g.
朝食: Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Lidl Hass Avocado. 昼食: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Eridanous Hirtenkäsewürfel und Oliven in Öl mit Kräutern, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Alnatura Quinoa (Gekocht), Eisbergsalat, K-Classic Räucherlachs, Dinkelbrot. 夕食: McDonald's Hamburger Royal TS, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Griechischer Salat. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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