2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1609 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 179.01g.
朝食: Citric Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, Café Espresso, Roscón de Reyes. 昼食: Banana, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Uva, Bimbo Pan Tipo Artesano, Milanesa de Carne Frita, McCain Papas Fritas, Palta Hass, Vino Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Terrabusi Habanitos, Riera Tostadas de Mesa, SanCor Queso Pategras, Pehuamar Maní Salado. もっと...
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3182 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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