2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1719 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 241.06g.
昼食: Ayam Goreng, ABC Kecap Manis, Tempe Bacem, Indomie Mi Goreng, Nasi Kuning. 夕食: Bawang Merah, ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Gery Chocolatos, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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