2019年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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816 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 38.69g.
朝食: Castanhas de Caju, Stevita Adoçante, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Tambaú Catchup, Nestlé Requeijão Cremoso, Queijo Coalho. 昼食: Feijão de Corda, Frimesa Toucinho em Cubo, Coxa de Frango. 軽食/その他: Goiaba, Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante, Panqueca de Banana, Copra Coco Ralado sem Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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