2012年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 16日:
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1374 kcal
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脂質: 86.11g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 63.23g.
朝食: Walnuts, Almonds, Grapefruit, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. 昼食: Deli Meat, brewed coffee, half and half, Dole Salad. 夕食: butter, coconut oil, egg, zucchini, onion, Ragu Traditional, slaw, Corn, lean ground beef, Italian sausage. 軽食/その他: brewed coffee, half and half. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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