2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 56.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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896 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 82.67g.
朝食: Warburtons Seeded Batch (Small), Eastmans Sliced Tikka Chicken. 昼食: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g). 夕食: Tesco Reduced Fat Seafood Sauce, Prawns, Cucumber (with Peel), Tesco Iceberg Lettuce, Pepper, Asda Spring Onions, Celery. 軽食/その他: Raspberries, Creamfields Low Fat Yoghurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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