2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1003 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 84.06g.
朝食: Çay Şekerli, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Budu. 軽食/その他: Havuç, Muz. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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