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Moin moin ihr lieben FS-Mitstreiter habt noch einen schönen Freitag. Das Wochenende ist greifbar und bei uns im Norden kommt die Sonne langsam raus. 🌞🍀🙋♀️
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86.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1587 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Milbona Skyr Himbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. 軽食/その他: Gut & Günstig Harzer Minis, WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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2601 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Dann schick mal einm paar Sonnenstrahlen Richtung Hannover, hier ist es noch kalt und sehr bewölkt. Nix Sonne 😃
2019年 04月 5日 投稿者: Pinguin1512
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Hallöchen Pinguin hier sind auch noch viele Wolken aber die Sonne ist in kommen. Schicke dir ein paar Strahlen rüber. 🌞🙋♀️
2019年 04月 5日 投稿者: Süsse 60+
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Guten Morgen, hab einen angenehmen Freitag ☕😊Bei uns ist's grau in grau 🙄
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Oh wie schade für dich, schicke dir auch ein paar Sonnenstrahlen aus dem Norden. 🌞🌞🙋♀️
2019年 04月 5日 投稿者: Süsse 60+
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Guten Start ins Wochenende 🙋♀️🌞
2019年 04月 5日 投稿者: wuschel_75
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Ich wünsche dir auch einen schönen restlichen Freitag. 💕 Hier scheint die Sonne auch noch hinter Hochnebel. Aber sie scheint. 😉 😄
2019年 04月 5日 投稿者: buddi56
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