|
26-54'1
|
68.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
2328 kcal
|
脂質: 120.17g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 202.58g.
朝食: Café, Cuétara Galletas Tostarica, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Café, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 軽食/その他: Magdalena, Loading Flapjack, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|